何科に行けばいいか分からない

症状から診療科を探す：簡易チェックリスト

主な症状と、まず相談すべき診療科

まずは、どんな症状がいちばん気になるかをもとに、該当する診療科を選んでみましょう。

頭痛	脳神経内科・頭痛外来
めまい	耳鼻科・神経内科
息苦しい・動悸	循環器内科
胃の不快感・腹痛・吐き気	消化器内科
倦怠感・発熱が続く	内科・内分泌科
気分の落ち込み・不眠	心療内科・精神科
症状が多岐にわたる	総合診療科
手足のしびれ	脳神経外科／神経内科

「該当する症状が複数ある」「説明しづらい不調が続く」という場合は、身体全体を広く見てくれる総合診療科（※）が適しています。

※総合診療科については、下方の記事「総合診療科とは？何をしてくれる科」で、詳しく紹介しています。

当てはまる症状がはっきりしない・説明しづらい場合は？

「何となくだるい」「どこが悪いのか分からない」「いくつもの症状が重なっている」
——こんなときは、まず総合診療科が入口になります。

総合診療科は、身体の一部だけでなく、全身のバランス・生活習慣・ストレスなども含めて整理してもらえる場所です。

「1つの症状」か「複数の症状」かも判断材料になる

例えば…

• 頭痛だけのとき → 頭痛外来や脳神経内科が適しています。
• 頭痛＋めまい＋倦怠感があるとき → 自律神経やホルモンなど全身のバランスの乱れ → 総合診療科が適しています。

病院に行くほどではない…そう感じていませんか？

「この程度で行っていいの？」と迷うのは自然なこと

身体の不調を感じても、「大げさかな」「忙しいし我慢できるから」と受診をためらう方は少なくありません。
ですが、早めに受診した方ほど、原因の整理がスムーズで回復も早い傾向があります。

医師にとって“軽い不調”も大切な手がかり。小さな違和感のうちに相談することが、身体を守る第一歩になります。

“受診していい”と考えてよいサイン

• 不調が1週間以上続いている、または繰り返している。
• 仕事・家事・睡眠など、日常生活に支障が出ている。
• 市販薬を飲んでも改善しない。
• 「気になって不安」「原因を知りたい」という気持ちがある。

上記にひとつでも当てはまるようなら、病院を受診して構いません。診断は医師の役割、あなたは「相談する」だけで十分です。

初めて受診を検討している方へ

まずは何をしておくとよい？

受診前に、症状を整理しておくと診察がスムーズになります。

• いつから・どのくらいの頻度で不調があるか
• どんなときに強く出るか（朝・夜・仕事中など）
• 使用している薬・サプリメント
• 睡眠や食事・ストレスの状況

完璧にまとめなくても大丈夫。メモ程度で構いません。医師はその情報から、体調のリズムや原因を読み取っていきます。

迷ったときに使える「相談窓口」

どうしても迷ってしまう場合は、公的な窓口やかかりつけ医に相談してみるのもよいでしょう。

• 救急安心センター（#7119）：緊急性の判断や受診先の案内をしています。
• 地域の医療相談窓口：保健所・自治体の健康相談窓口です。
• かかりつけ医：症状を把握している身近な相談先になります。

どこに行けばいいか分からないときは、まず“話してみる”ことが大切です。

すでに受診したのに納得できなかった方へ

「異常なし」と言われたのに症状が続くのはなぜ？

「検査では異常なし」と言われたのに不調が残る場合、それは「気のせい」ではなく、検査で見えない部分に原因があることが多いのです。

西洋医学の検査は、「形」や「数値」を見るものです。自律神経・ホルモン・血流・体質のバランスなど、機能的な乱れは映りません。
だからこそ、「異常なし」と言われても、身体の調整機能に問題がある可能性があります。

こんなときこそ“総合的な視点”が必要

以下のような症状の場合、それぞれを別々に見るのではなく、身体全体を一つのシステムとして診る視点が必要です。

• 複数の診療科にまたがる症状がある。
• 心と体、両方に関係している不調のようだ。
• 生活習慣やストレスも影響していると考えられる。

西洋医学＋東洋医学、身体＋心の両面から整えることで、回復の糸口が見つかることがあるのです。

総合診療科とは？何をしてくれる科？

全身を広く・深く診る「医療のハブ」

西洋医学だけでなく、東洋医学的視点も取り入れられる

総合診療では、必要に応じて東洋医学の視点も取り入れています。
身体を流れる「気・血・水」のバランスを整え、心身の調和を図る治療です。

• 冷え・ストレス・疲労・睡眠など、体質的な弱点を改善します。
• 西洋医学で見えない“根っこ”の部分にアプローチします。
• 「検査では異常なし」でも、別の角度から原因を見つけます。

体の働きを整えながら、心も軽くなっていくような治療を目指します。